Podcast 2024 – Invecchiare bene:
istruzioni per l’uso

Il Podcast “Invecchiare bene: istruzioni per l’uso” si inserisce all’interno del progetto annuale di Terza Missione 2023-24 del Dipartimento di Medicina Molecolare (DMM) dell’Università di Padova. Tra gli scopi del progetto vi era, da un lato, quello di offrire alla comunità conoscenze aggiornate e utili sull’invecchiamento e, dall’altro, di fornire a volontari e professionisti della salute occasioni di formazione e confronto su una tematica sempre più centrale e rilevante per la nostra società. Grazie alle diverse iniziative del progetto (conferenze, corsi di aggiornamento ecc.) sono state condivise conoscenze e strategie che permettano di rallentare il naturale invecchiamento fisico e mentale; inoltre, è stato realizzato un approfondimento dei diversi strumenti giuridici a disposizione delle persone anziane e dei loro familiari per far valere la volontà e personalità di ogni cittadino, in ciascuna fase della vita.

Il backstage del podcast

1. Invecchiare bebe: cellule allo specchio

Sinossi: Combattere l’invecchiamento è la “mission impossible” della nostra società. Tutti gli organismi invecchiano, perché le cellule di cui essi sono composti cambiano col passare del tempo. Tali cambiamenti sono inevitabili, ma conoscerli meglio ci consente di affilare le armi per rallentarli e per invecchiare meglio.

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2. La sarcopenia: balla che ti passa!

Sinossi: I muscoli sono fondamentali per il nostro benessere, perché garantiscono il movimento, il mantenimento della postura, la possibilità di relazionarsi con le altre persone. In questa puntata capiremo i principali cambiamenti che avvengono con il passare degli anni nelle cellule del tessuto muscolare e conosceremo alcune buone abitudini per compensare tali processi.

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3. Investire sulle ossa da giovani, per garantirsi una vecchiaia più sana

Sinossi: Come invecchiano le cellule delle ossa? In questa puntata capiremo cos’è l’osteopenia e indagheremo le strategie per rallentare il processo di invecchiamento delle ossa.

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4. Fare pulizia: il segreto per mantenersi giovani!

Sinossi: Le attività del nostro sistema nervoso centrale sono responsabili del pensiero, della memoria, del ragionamento, della capacità di comprensione, del linguaggio, dei movimenti, dell'equilibrio. Per questo, il suo invecchiamento ci preoccupa particolarmente. Cosa si intende con neurodegenerazione? Scopriamolo, andando a conoscere quali cellule lo compongono e quali processi possono mantenerle funzionali più a lungo.

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5. Non sei mai solo, hai una città nel tuo intestino!

Sinossi: Scopriremo cos’è il microbiota intestinale e capiremo che mantenerlo in equilibrio è essenziale per invecchiare in modo sano. Impareremo inoltre, grazie a una semplice analogia, come la nostra dieta e il nostro stile di vita influenzano la nostra "città interna".

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